Gjest Life20 Skrevet Mars 15, 2011 Rapporter Share Skrevet Mars 15, 2011 Hei! Jeg er en jente på 20år som ønsker å gått ned ca 4-5kg til sommeren! Er 170høy og veien 62,2kg..Ønsker å bli litt strammere!Liker å trene på treningssenter(zumba, spinning,step/styrke), men har en tendens til å trene veldig mye i perioder(ca 8 uker), for så å "dette av lasset" fordi jeg blir litt lei.. Ønsker å holde treningen jevn, noen som har noen gode tips for å holde motivasjonen oppe? =) Ellers føler jeg at treningen ikke hjelper meg ned i vekt, så har bestemmt meg for å legge om til et sunnere kosthold Noen som har tips til sunne/lette middager? Begynner å bli blei av kylling/laks og grønnsaker Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest parion Skrevet Mars 15, 2011 Rapporter Share Skrevet Mars 15, 2011 Vil anbefale deg å lese dette innlegget til Kristine Weber: http://www.kriweb.no/?p=5890 Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar