Gjest litlamoster Skrevet August 16, 2011 Rapporter Share Skrevet August 16, 2011 dette er et evig slit!! var så veldig flink for et par år siden og gikk ned fra 73-ca 60 kg, hadde det flott helt til jeg først byttet jobb til et mer stillesittende arbeid + at jeg fikk gallproblemer og måtte operere galleblæra. Nå da 1 år etter har vekta igjen krøpet opp mot 70 kg og jeg vil ikke være der!! føler at uansett hva jeg gjør så øker vekta.....hm...... har meldt meg på internetkurs og ønsker veiledening i forhold til ny situasjon..... Høyde 158 nåv. vekt 70 kg( altfor god og rund!!) mål 60-63 kg ( fortsatt god og rund) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moroda Skrevet August 17, 2011 Rapporter Share Skrevet August 17, 2011 Velkommen, å lykke til Er du fornøyd med internettkurset ? Jeg søkte litt på nett ang dette å det var mange som virket misfornøyd. Tenkte selv å ta det, men skal heller vente til det starter opp kurs her i nærheten hvor jeg bor. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest litlamoster Skrevet August 31, 2011 Rapporter Share Skrevet August 31, 2011 ja så har jeg begynt på internetkurs og skal kun ha 1300 kcal!! ser at jeg har spist for mye karbohydrater og for lite fett og melk Har denne uken prøvd å gjøre noe med det!! det er veldig greit å legge inn maten og se hvor mye fett, karbohydrater, melk etc en skal ha... Vekt start : 70 kg vekt idag 68,5kg mål 63 kg er begynt å trene mer styrketrening. det gjør seg godt i kroppen!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar