Gjest reidi Skrevet Oktober 10, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 10, 2005 Gikk på kurs for 10 år siden, har plukket frem de gamle bøkene for å få start hjelp. Treningsabonnementet mitt gikk ut i mars så det har vært en rolig vår/sommer. Det har jeg merket på vekten i tillegg til litt for mye kos. Har tegnet nytt abonnement nå og begynt på ny frisk. Dette opplegget er mitt i blinken for meg, så lettvint å registrere det du putter ideg. Har trent opptil fem dager i uka for å få en kick start ( vanligvis trener jeg tre dager), bør jeg øke kaloriinntaket tro? Er oppe i 16 treningspoeng på en uke. Ligger på ca. 1200-1500 kcal pr. dg. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå