Frimerke

[Gjest tausa91]

Heisann.

 

Jeg er helt ny her, må bare spørre. Hva vil det si "frimerke" ?? ser noen skriver 350 kcal frimerke ??

[Gjest nikkan]

Heisann.

 

Jeg er helt ny her, må bare spørre. Hva vil det si "frimerke" ?? ser noen skriver 350 kcal frimerke ??

 

 

Du har 50kcal hver dag som du kan bruke til hva du vil. Det kan være noe ekstra godt da. Og hvis du ikke tar dem i ukedagene har du 350kcal som du f.eks kan ta i helgen, hvis du skal ha noe godt til dessert eller noe

[Gjest frkR]

Heisann.

 

Jeg er helt ny her, må bare spørre. Hva vil det si "frimerke" ?? ser noen skriver 350 kcal frimerke ??

 

1 frimerke = 25 kcal.

Det kan godis, sjokolade, chips eller annet du virkelig har lyst på.

Totalt kan du spise opp til 14 frimerke i uka. Du kan velge om du vil spise opp til 2 pr dag, eller samle opp til helgen.

 

tanken er at du skal kunne unne deg noe i uka. For da er det lettere å unngå å overspise slik mat senere.