Matpoeng

[Gjest flode]

Er det meningen man skal få 10 poeng hver dag? Hva spiser dere evnt for å få det til?

Jeg kjenner jeg blir skikkelig demotivert av å ha et gjennomsnitt på 6..

[Steinbukk82]

Synes 6 i gjennomsnitt virker råbra jeg da!!

 

Jeg har trodd 10 er maxpoeng man kan komme opp i hver uke -men jeg vet jo ikke sikkert.

Jeg forøvrig har rundt 4-5 i snitt,men bryr meg lite om det for å være helt ærlig. Spiser jo sunt jeg,å under 1400kcal,men kommer aldri opp til toppen fordet om.

Virker kanskje litt som man får flere poeng om man spiser mye "ja" mat og helst grete roede mat.

Ikke bli demotivert av dette kjære du,men prøv heller å se på de positive endringer du har gjort i livet ditt!

Min motivasjon blir bl.a motvert av resultater jeg ser på vekt & klær,samt komplimenter fra andre

[Gjest Komplekser]

10 p hver dag er toppkarakter. Men absolutt oppnåelig!

 

For å oppnå det, må en:

Spise nok kalorier

nok grønnsaker

nok vann

nok melk

nok frukt

2-3 hjertevennlige matvarer daglig (Eks makrell i tomat)

 

Tror det var alt...

Lykke til!

[Gjest byebyefleskemage]

10 p hver dag er toppkarakter. Men absolutt oppnåelig!

 

For å oppnå det, må en:

Spise nok kalorier

nok grønnsaker

nok vann

nok melk

nok frukt

2-3 hjertevennlige matvarer daglig (Eks makrell i tomat)

 

Tror det var alt...

Lykke til!

 

I tillegg må en ta tran/multivitamin! Det er jo genialt, jeg har begynt å ta tran hver dag igjen, for det gir "gratispoeng"!!