Ned i vekt

[Gjest Jeanette87]

Jeg er 24 år, 164 høy og 62 kg

 

Jeg har alltid vært tynn, men har aldri trent. Etter 3 barn har jeg fått litt ekstra rundt lår, rumpe og mage(vært mye oppblåst). Jeg har vært usunn, og ikke spist ofte nok, og gjerne veldig mye da jeg først har spist.

 

Nå prøver jeg å legge om livsstilen. For en uke siden, begynte jeg å spise mindre, ofte og sunt. Jeg har meldt meg inn her og skriver inn alt jeg spiser, og har ligget på gjennomsnittlig 660 kcal i underskudd hver dag i en uke.

I tillegg til dette, har jeg også begynt å trene til Jillian Michaels, 30 Day Shred.

 

Og nå etter en uke ser jeg ingen forandring på kroppen, bortsett fra at jeg ikke er oppblåst lengre Hvor lang tid vil det ta før jeg merker noe forandring? Gjør jeg noe feil? Når vil vekta begynne å gå ned? Jeg vil ned til 55 kg.

 

På forhånd, takk for svar

[ita:)]

Tror nok du spiser for lite, da går kroppen i sparemodus og tar til seg alt du spiser. I hverfall er det det veilederen min fortalte meg. :)