Skal jeg spise noe mer når jeg er gravid?

[Gjest Suebird]

Jeg bruker Meny 1 (ca 1300 kcal), og jeg er nå gravid. Skal jeg spise noe mer? Vet i min gamle kursbok så står det at man skal øke med 500 kcal, men det synes jeg er mye? Kanskje i 3.trimester, men ikke i 1. og 2. vel?

 

Takker for alle svar

[Gjest Sykletiljobben]

Jeg bruker Meny 1 (ca 1300 kcal), og jeg er nå gravid. Skal jeg spise noe mer? Vet i min gamle kursbok så står det at man skal øke med 500 kcal, men det synes jeg er mye? Kanskje i 3.trimester, men ikke i 1. og 2. vel?

 

Takker for alle svar

Det er vel fordi du ikke skal slanke deg mens du er gravid, men få nok kalorier. 1300 er vel ut fra et ønske om å gå ned i vekt? Du kan jo legge inn data på Min profil og se hvor mye det beregnes at dagsforbruket ditt er, og så holde deg til det i snitt - noe som for de fleste av oss vel betyr at vi må spise litt mindre på hverdagene, siden vi tar det igjen i helgene ;-)

[Gjest LinnH91]

Det er vel fordi du ikke skal slanke deg mens du er gravid, men få nok kalorier. 1300 er vel ut fra et ønske om å gå ned i vekt? Du kan jo legge inn data på Min profil og se hvor mye det beregnes at dagsforbruket ditt er, og så holde deg til det i snitt - noe som for de fleste av oss vel betyr at vi må spise litt mindre på hverdagene, siden vi tar det igjen i helgene ;-)

 

Du skal opp 500 kcal, jeg følgte også meny 1 når jeg slanket meg.. og var oppe i meny 2 når jeg ble gravid ! Er viktig å spise nå, spessielt i 1 og 2 trimester !!