mettende måltid 220 kcal

[Gjest madeleinerenate]

Ønsker gode tips på mettende måltider på 220 kcal

[Gjest engeljenta28]

en pannekake av 2 egg og 2 ss cottage cheese, ingen søtning i røren, men søtning oppå pannekaken når den er ferdig stekt, jeg synes de smaker bedre enn vanlige pannekaker og:)

[Gjest nedogblider]

Mine luncher er på 220 og frokosten er på 220.

 

Til frokost lager jeg havregrøt etter oppskriften her inne. Den er kjempegod, veldig mettende, og jeg synes det VIRKELIG er luksus med varm frokost, så det liker jeg veldig godt.

 

Til lunch hver dag har jeg 2 skiver med pålegg og alltid masse salat, agurk, paprika og tomat på.