Økt forbrenning

[Gjest Ringskua]

Ei venninne bruker nutrilettshake, og sier at hun av og til tar en ekstra for å få igang forbrenningen. Høres rart ut...er det noe i dette?

Jeg kom til å tenke på dette, fordi jeg har spist 4-500 kcal for mye et par ganger. Mens ellers har jeg egentlig spist en del for lite. Ikke fordi jeg har planlagt det, altså.

[Gjest PolarErMinVenn]

Om det stemmer med nutrilett, det vet jeg ikke. Kroppene våres reagerer også forskjellig på ting. Ikke teller jeg kalorier heller. Men det jeg vet av egen erfaring er at innimellom så trenger kroppen en "boost" av kalorier/karbohydrater for å få opp forbrenningen igjen. Det er bare en fordel og ikke ligge på ak samme kcal inntak hver dag, bare gjenomsnittet av uka blir der det bør ligge

 

Ser jo ut som vektnedgangen din går veldig bra. så du gjør masse riktig Fortsett med det og fortsatt lykke til vidre

[Gjest sannereg]

Jeg tar en protein shake hver dag på ettermiddagen for å få opp forbrenningen, rett og slett for å så ikke forbrenningen skal stoppe opp å lagre fett