endelig

[Gjest sprekogblid]

å som jeg har slitt med å komme igang. først så klarte jeg ikke å få i meg all maten. gikk ned 200 g første uken , så gikk jeg ned 1,2k g da hadde jeg begynt å trene . to dager i uken

 

mandag: spinning , styrke og zumba

onsdag : spinning og styrke

 

uke tre gikk jeg ned 200 g da hadde jeg økt treningen til 3 dager lagt på fredag i tillegg med styrke og spinning.

 

nå sist uke målte jeg meg , og har i dag tatt nye mål... å JA , nå slipper det.... jeg har gått ned jevnt over 3-5 cm over alt.... denne siste uken ...

 

var på jobb i dag , å da sa kolleger at de kunne se at jeg hadde gått ned..

 

min pt sa også i går at " oj så du har gått ned" jeg er kjempe spent på vekten i mrg for jeg tror ikke jeg har gått så mye ned i vekt , men derimot cm... så nå er jeg virkelgi i gang ... å det er herlig ...

 

he en fin kveld ..