Gå til innhold

Hvordan gjør dere det?


Gjest Pinguvirana
 Share

Anbefalte innlegg

Gjest Pinguvirana

Jeg blir ikke helt klok på dette med melk og frukt. Er på meny 2 og skal da ha 220 til frokost, men teller jeg da juice eller melk inn i disse kcal? Ser at måltidene fort blir over 300 når jeg drikker juice sammen med frokosten... Klarer å holde dagsmålene, ligger tidvis litt under men det går stort sett bra. Men skal frokost være inkl drikke og så kommer juice som et evt mellommåltid?

 

Hva da med frokostblanfing? Bør jeg da spise tilsvarende 220 av blanding og legge melk i tillegg?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg blir ikke helt klok på dette med melk og frukt. Er på meny 2 og skal da ha 220 til frokost, men teller jeg da juice eller melk inn i disse kcal? Ser at måltidene fort blir over 300 når jeg drikker juice sammen med frokosten... Klarer å holde dagsmålene, ligger tidvis litt under men det går stort sett bra. Men skal frokost være inkl drikke og så kommer juice som et evt mellommåltid?

 

Hva da med frokostblanfing? Bør jeg da spise tilsvarende 220 av blanding og legge melk i tillegg?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Logg inn for å kommentere

Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn



Logg inn nå
 Share

×
×
  • Opprett ny...