Grete Roede lavkarbo

[Gjest idapetrine]

Er det noen som går på dette? Lurer isåfall på hvilke nekkebrød dere spiser... Hvis det er det dere spiser til frokost/lunch da...?

Kan noen si meg en meny på typisk lavkarbo dag? :)

[CAN]

Hei!

Jeg har prøvd Grete Roedes redusert karbo program. Jeg spiser mindre brød og mer grønnsaker. En typisk lunsj er salat (ulike grønnsaker) med tunfisk, kylling eller skinke. Litt frukt som mellommåltid. Middag er ofte fisk, kylling eller kjøtt med mye grønnsaker - og en liten potet. Til kvelds en lavkarbo knekkebrød (Grete Roede har egen oppskrift) med pålegg og grønnsaker. Jeg liker også å starte dagen med en fruktsmoothie tilsatt proteinpulver eller et egg - men jeg kutter ut yoghurt da jeg har melkeallergi (bruker soyamelk).

 

Jeg tror nøkkelen er å spise MYE grønnsaker, litt frukt, og mindre brød og poteter. Ris og pasta spises sjeldent.

 

Dette funker bra for meg!