1600 kcal-for mye?

[Gjest tjukkabollafeita]

Hei!

Jeg har akkurat meldt meg inn i Roede-klubben uten å ha gått på kurs noen gang og ser at jeg skal ha i meg 1600 kcal hver dag når jeg slanker meg!!Det høres utrolig mye ut! Etter et lite regnestykke fante jeg ut ut at jeg før har levd på ca. 1000 kcal pr dag når jeg har slanket meg tidligere. Nå går jeg ikke ned noen ting. :-( Mulig det er alderen min som begynner å merkes, hva vet jeg. Vet bare at jeg begynner å bli litt frustrert. Er 161 cm høy og veier 79 kg. Det som er vanskelig synes jeg er å spise lite middag..1000 kcal er kanskje lite, men 1600 er da fryktelig mye? Er ikke så flink til å røre på meg heller.Er aktiv på jobb , men da jeg kommer hjem er jeg så sliten at jeg føler jeg ikke har overskudd til mer. Mister litt motivasjonen kan du si. :-( (for ente gang...)