Gjest mokanika Skrevet Mars 4, 2012 Rapporter Share Skrevet Mars 4, 2012 jeg skal ned over 50-60 kilo å vet at Roede kurset fungerer da jeg har prøvd det før... men nå har det seg slik at jeg er gravid, å vil begynne på dette, er det farlig ?? evt hvor mange calorier skal jeg legge meg på ?? hilsen bekymret gravid overvektig dame. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Krusmynte Skrevet Mars 14, 2012 Rapporter Share Skrevet Mars 14, 2012 For det første - gratulerer! Man kan fint leve sunt selv om man er gravid, men når det gjelder å slanke seg tror jeg at jeg ville konferert med legen min før jeg satte i gang med noe... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest mokanika Skrevet April 28, 2012 Rapporter Share Skrevet April 28, 2012 For det første - gratulerer! Man kan fint leve sunt selv om man er gravid, men når det gjelder å slanke seg tror jeg at jeg ville konferert med legen min før jeg satte i gang med noe... nå er det full trening, jeg mistet så nå kan fokuset være å gå ned i vekt for fult tips ?? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest OneLastTry.Kursstart12.03.12 Skrevet April 28, 2012 Rapporter Share Skrevet April 28, 2012 huff og huff, så trist! håper det går bra med deg! hvis du går inn på de forskjellige kursene gr tilbyr ser du et som hater maxi, det hadde passet deg. ønsker du gå på kurs eller skal du prøve selv først? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest mokanika Skrevet April 28, 2012 Rapporter Share Skrevet April 28, 2012 jeg har ikke penger til å bli med på kurs så prøver selv... men er så mye jeg lurer på .. nå har jeg vært ute å gått i 40 min i skog.. så jeg må vell bare prøve selv ... er 4 uker siden jeg mistet så det går bra nå .. vil bare komme meg ned i vekt så fort som mulig hehe... har vært stor siden barneskolen å blitt større å større... MANGE kilo som skal av ... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest OneLastTry.12.03.12 Skrevet April 28, 2012 Rapporter Share Skrevet April 28, 2012 jeg har ikke penger til å bli med på kurs så prøver selv... men er så mye jeg lurer på .. nå har jeg vært ute å gått i 40 min i skog.. så jeg må vell bare prøve selv ... er 4 uker siden jeg mistet så det går bra nå .. vil bare komme meg ned i vekt så fort som mulig hehe... har vært stor siden barneskolen å blitt større å større... MANGE kilo som skal av ... det første du må gjøre er å finne ut hvor mange kcal du skal ha pr dag. det gjør du inne på siden din. blir reknet ut automatisk etter at du taster inn så da har du et utgangspunkt å starte med. så fører du inn all maten du spiser pr dag, og holder deg under kcal du skal ha. det gjør du også på siden din. så er det vell bare "sunn fornuft" videre, salat grønnsaker, frukt, magre produkter. 2-3 frukter og 300 gr grønnsaker hver dag. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest mokanika Skrevet April 28, 2012 Rapporter Share Skrevet April 28, 2012 jeg følger meny 3-4 ... jeg har rød bok fra kurs ei venninne var med på så følger den Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar