skal ned 17 kg til...

[Gjest vikke2]

Er ny her på forumet selv om jeg har vært på nett hos G.Roede siden jul. Har gått ned 20 kg på ett og et halvt år. Det går ikke så fort, men jeg er stolt over det jeg har fått til, med god hjelp, hittil.

Har gått litt opp og ned i det siste, men håper å nå trivselsvekta mi i løpet av høsten. Har ikke vært så flink til å drikke vann tidligere, men nå drikker jeg stort sett 1,5 l pr. dag. Er det noen som har noen tips til hvordan jeg skal klare å gå ned rundt en kg i uka, eller er det å sette for store mål?