Hjelp

[Gjest Beccaluca]

Hei jeg har gått noen dager på Grete rode nå og sliter så grådig, jeg er bare sååå sulten og hele dagen blir ødelagt fordi jeg er redd for å hele tidene gå over kalorier og jeg synts det er så vanskelig å telle kalorier.

 

Jeg spiser 2 knekkebrød til frokost

3 til lunsj

Skyr mellom måltid

1 potet og litt kjøtt pluss salat til middag

2 knekkebrød kvelds

 

Hvaaaa gjør jeg galt? Hilsen en oppgitt og sliten slanker €

[Gjest PolarErMinVenn]

Den menyen ser skremmende lik ut min egen jeg teller ikke kalorier jeg da men. Spis mere grønnsaker, til mellom-måltid, middag osv. Jeg spiser nesten bare grønnsaker til middag faktisk Også et tips til som hjepler utrolig mye, eller to faktisk! Drikk mye vann og bruk mindre tallerken når du spiser, spesielt middag

 

Hva du har på knekkebrødet og hva slags du spiser har jo også litt med hvor mett du blir av det da..

 

Du kommer sikkert til å få mange andre tips også, så nå sier jeg natta

 

Lykke til!

[Gjest Etabeta78]

Hei jeg har gått noen dager på Grete rode nå og sliter så grådig, jeg er bare sååå sulten og hele dagen blir ødelagt fordi jeg er redd for å hele tidene gå over kalorier og jeg synts det er så vanskelig å telle kalorier.

 

Jeg spiser 2 knekkebrød til frokost

3 til lunsj

Skyr mellom måltid

1 potet og litt kjøtt pluss salat til middag

2 knekkebrød kvelds

 

Hvaaaa gjør jeg galt? Hilsen en oppgitt og sliten slanker €

 

1 potet? Veier du maten? På meny 2 er 150 gr potet 2 ganske store poteter eller 3 små..

2 knekkebrød er også for lite.