Gå til innhold

Hjelp


Gjest Beccaluca
 Share

Anbefalte innlegg

Gjest Beccaluca

Hei :) jeg har gått noen dager på Grete rode nå og sliter så grådig, jeg er bare sååå sulten og hele dagen blir ødelagt fordi jeg er redd for å hele tidene gå over kalorier og jeg synts det er så vanskelig å telle kalorier.

 

Jeg spiser 2 knekkebrød til frokost

3 til lunsj

Skyr mellom måltid

1 potet og litt kjøtt pluss salat til middag

2 knekkebrød kvelds

 

Hvaaaa gjør jeg galt? Hilsen en oppgitt og sliten slanker :)€

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest PolarErMinVenn

Den menyen ser skremmende lik ut min egen :P jeg teller ikke kalorier jeg da men. Spis mere grønnsaker, til mellom-måltid, middag osv. Jeg spiser nesten bare grønnsaker til middag faktisk :) Også et tips til som hjepler utrolig mye, eller to faktisk! Drikk mye vann og bruk mindre tallerken når du spiser, spesielt middag :)

 

Hva du har på knekkebrødet og hva slags du spiser har jo også litt med hvor mett du blir av det da..

 

Du kommer sikkert til å få mange andre tips også, så nå sier jeg natta :)

 

Lykke til!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 4 weeks later...
Gjest Etabeta78

Hei :) jeg har gått noen dager på Grete rode nå og sliter så grådig, jeg er bare sååå sulten og hele dagen blir ødelagt fordi jeg er redd for å hele tidene gå over kalorier og jeg synts det er så vanskelig å telle kalorier.

 

Jeg spiser 2 knekkebrød til frokost

3 til lunsj

Skyr mellom måltid

1 potet og litt kjøtt pluss salat til middag

2 knekkebrød kvelds

 

Hvaaaa gjør jeg galt? Hilsen en oppgitt og sliten slanker :)€

 

1 potet? Veier du maten? På meny 2 er 150 gr potet 2 ganske store poteter eller 3 små..

2 knekkebrød er også for lite.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Logg inn for å kommentere

Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn



Logg inn nå
 Share

×
×
  • Opprett ny...