Gjest Vilsågjerne Skrevet Juni 13, 2012 Rapporter Share Skrevet Juni 13, 2012 Ja.. jeg forstår ikke hvordan jeg legger inn hva jeg har spist. Jeg finner rutene for frokost, lunch, frukt, melk osv osv... Men finnes det ikke "ferdige" matvarer? Altså hvis jeg f eks har spist grovbrød med makrell- finnes det inne fra før, så jeg kan velge det? Slik var det på vektklubben... Hvordan regner jeg ellers ut kcal? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest niara Skrevet Juni 13, 2012 Rapporter Share Skrevet Juni 13, 2012 Hei vilsågjerne Neida, det er ikke dumt spørsmål! Jeg registrerer og maten jeg spiser, og har akkurat lært det selv også. Det du gjør er hvis du har spist grovbrød m/makrell i tomat, så skal det komme opp automatisk hvis du skriver grovbr.....og makr....du trenger altså ikke skrive hele ordet, det du trenger å vite er hvor mange gram hver enkelt ting inneholder av det du har spist. Så er det bare å skrive det inn, og da får du vite hvor mange kcal det inneholder. Samme gjør du med frukt og gr.saker, melk osv.. Håper dette er forståelig for deg, ønsker deg lykke til Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Vilsågjerne Skrevet Juni 13, 2012 Rapporter Share Skrevet Juni 13, 2012 Hei vilsågjerne Neida, det er ikke dumt spørsmål! Jeg registrerer og maten jeg spiser, og har akkurat lært det selv også. Det du gjør er hvis du har spist grovbrød m/makrell i tomat, så skal det komme opp automatisk hvis du skriver grovbr.....og makr....du trenger altså ikke skrive hele ordet, det du trenger å vite er hvor mange gram hver enkelt ting inneholder av det du har spist. Så er det bare å skrive det inn, og da får du vite hvor mange kcal det inneholder. Samme gjør du med frukt og gr.saker, melk osv.. Håper dette er forståelig for deg, ønsker deg lykke til Det var fullt forståelig, men det som er rart er at jeg fikk ikke opp sånn når jeg skrev... Hva kan være grunnen tro? :/ Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lefki Skrevet Juni 13, 2012 Rapporter Share Skrevet Juni 13, 2012 Det var fullt forståelig, men det som er rart er at jeg fikk ikke opp sånn når jeg skrev... Hva kan være grunnen tro? :/ Det tar litt tid før det kommer opp. Jeg pleier å trykke på pil-ned tasten i håp om at det skal komme opp fortere. Anbefaler ellers å putte stjerne på de tingene du bruker mye, for da kommer de opp først (og eventuelt lage måltider (det er en knapp under måltidet for dette) av de kombinasjonene du bruker ofte, så slipper du å legge inn flere ingredienser på vanlige måltider). Det er ikke alltid like innlysende hva ting er systematisert under. "røykelaks" finnes ikke, da må du lete etter "laks, røkt", men med litt prøving og feiling (og tålmodighet )går det seg til! Lykke til Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Etabeta78 Skrevet Juli 5, 2012 Rapporter Share Skrevet Juli 5, 2012 Det var fullt forståelig, men det som er rart er at jeg fikk ikke opp sånn når jeg skrev... Hva kan være grunnen tro? :/ Du må installere adobe flash player for at det skal komme opp Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar