slanking uten trening

[Gjest monjanse]

jeg hater å trene. går det an å slanke seg uten å trene også?

[Gjest Missoki]

Det går fint an! Det gjelder bare å være klar over hvor mye man forbruker i løpet av en dag, og deretter spise slik at du får ett kaloriunderskudd. Gikk ned 10 kg uten trening etter en sykdomsperiode for 10 år siden, da kunne jeg ikke trene så måtte bare være veldig nøye med maten i stede. Fordelen med trening er at du øker muskelmassen som igjen øker forbrenningen, som gjør at man også kan unne seg litt mer en om man ikke trener. Det er gi og ta Men er det noe du kunne synes var ok å gjøre da? Da jeg begynte nå, hverken ville jeg, eller hadde jeg kondis nok til å trene. Men jeg begynte å gå inn til byen i stede for å kjøre (4 km, så jeg tok bussen tilbake) Etter hvert gikk jeg raskere, i dag syns jeg det er helt ok å trene. Vil anbefalle å finne en form for fysisk fostring du kunne synes er ok, for å slanke seg uten trening går fint, å ikke gå opp igjen er værre.

 

Masse Lykke til uansett hva du velger!