Gjest September11 Skrevet Juli 23, 2012 Rapporter Share Skrevet Juli 23, 2012 Hei hei. Jeg er helt ny her og lurer på, hva er frimerker? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest hircine Skrevet Juli 24, 2012 Rapporter Share Skrevet Juli 24, 2012 Hei og velkommen! Frimerker er hovedsakelig noe man bruker når man går på kurs, men det ligger også inne når man bare har gratisversjonen av roede-klubben. Det er egentlig de kaloriene du "har lov" til å bruke på "fy"-mat i løpet av uken. hvert frimerke er 25kcal og i løpet av uken får du da 350kcal du kan bruke på sjokolade/vin/chips eller noe annet du liker veldig godt og fremdeles vil unne deg. Disse kcal går innunder det daglige/ukentlige inntaket, så husk å registrere de! Håper det var et greit svar? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest September11 Skrevet Juli 24, 2012 Rapporter Share Skrevet Juli 24, 2012 Hei og velkommen! Frimerker er hovedsakelig noe man bruker når man går på kurs, men det ligger også inne når man bare har gratisversjonen av roede-klubben. Det er egentlig de kaloriene du "har lov" til å bruke på "fy"-mat i løpet av uken. hvert frimerke er 25kcal og i løpet av uken får du da 350kcal du kan bruke på sjokolade/vin/chips eller noe annet du liker veldig godt og fremdeles vil unne deg. Disse kcal går innunder det daglige/ukentlige inntaket, så husk å registrere de! Håper det var et greit svar? Åja! Da skjønte jeg det! Takk for svar Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest hircine Skrevet Juli 24, 2012 Rapporter Share Skrevet Juli 24, 2012 Bare hyggelig Er nok hovedsakelig ment som et hjelpemiddel og for å få kontroll Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
unnsika Skrevet August 5, 2012 Rapporter Share Skrevet August 5, 2012 Hei og velkommen! Frimerker er hovedsakelig noe man bruker når man går på kurs, men det ligger også inne når man bare har gratisversjonen av roede-klubben. Det er egentlig de kaloriene du "har lov" til å bruke på "fy"-mat i løpet av uken. hvert frimerke er 25kcal og i løpet av uken får du da 350kcal du kan bruke på sjokolade/vin/chips eller noe annet du liker veldig godt og fremdeles vil unne deg. Disse kcal går innunder det daglige/ukentlige inntaket, så husk å registrere de! Håper det var et greit svar? Da benytter jeg sjansen til å spørre deg: Jeg skal ha 1600 kcal pr dag, men inntar "bare" 1550 kcal. Da "sparer" jeg 50 kcal pr dag som jeg benytter meg av en dag i uka (frimerker). Men den dagen jeg benytter mine oppsparte frimerker skal jeg da redusere inntaket på normal mat. (Gjør jeg det så vil jeg jo bli i underskudd på 350 kcal på ukesbasis.) Spiser jeg mine 1550 kcal som vanlig og registrerer frimerker på 350 kcal, så kommer jeg jo opp i et totalinntak som er alt for høyt. Og da blir jo kostholdsscoren min helt feil. Spørsmålet er, skal jeg redusere inntaket på vanlig mat den dagen jeg benytter meg av frimerkene, eller skal jeg gjøre som beskrevet ovenfor...og dermed bare akseptere at kostholdsscoren ikke blir riktig. Det ble et langt og kanskje kronglete spørsmål. Men jeg håper du skjønner hva jeg mener. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå