Noen som vil "dele" hva vi bruker kose merkene til!? :)

[Gjest Therese77]

...ja kose lørdags menyen min i kveld er

: 20 gram firs price saltstenger og

1stk kokkosbolle ..

 

Vi skal jo kose oss også, ikke sant?.. Er veldig streng med meg selv til daglig føler jeg. Gilde koster 200 kcal..

 

Koooos <3

[Gjest Monken]

Jeg koste meg med et glass hvitvin inntil rekene. Smakte fortreffelig

[Gjest Therese77]

Vi ja..MMh.. Deilig

Jeg har i dag gjennomført min 2 dag på hjerte rehabiliterings kurset mitt...puh!!

Der får jeg virkelig ristet løs på alt som er å riste på!!..

 

Sykkel test 20 min på trim sykkel og 1 time med earobik..med styrke..

Siden jeg har vært syk så lenge har er ikke akkurat formen på topp for å si det sånn..

FULLSTENDIG KNUST ETTERPÅ!!!

I morgen blir det vann gym og ut på tur med staver.. Aldri forsøkt før ,men sikkert effektivt det også!

Tar det som en bonus mnd nå med kurs start her og hjerte kurs en mnd.. MÅ jo bli sprek og spretten da véll??

 

Nå er middagen inntatt, så en time på puten føles veldig fortjent nå..

[Gjest Therese77]

Ja,ja da var dagens veiing unnagjort.... Og den viser eksakt det samme som forrige mandag 79.2 kg..

Føler jeg har vært flink jeg!, men hadde en nedtur i uken som var og proppet i meg noe..mm, helt feil ,.. Men men.

Sånn er livet <3

Vi kjør på med friskt mot, BAARE VENT til neste mandag.. He..he..

 

Håper resten av damene har klart seg godt denne uken!

Ha en fin dag alle sammen <3

Therese77