Trenings hodepine

[Gjest Vilblisprek]

Får sånn intens hodepine etter lange, harde treningsøkter.

Noen forslag til hvordan dette kan unngås?

[Gjest tykkblirtynn]

Det gjør jeg også

 

Før neste treningstur skal jeg fylle opp med mye vann i god tid før trening, i håp om at det kan holde hodepinen borte!!

[Gjest Wimp]

Om en ikke er i all verdens form kan det kanskje svare seg å ikke ta seg helt ut på treningen de første gangene, men øke litt uke for uke?

Væskebalansen er uansett viktig, ja.

[Gjest Vilblisprek]

Takk for tips. Påfyll av vann og astmamedisin ser ut til å være løsningen for meg. De siste gangene har jeg sluppet hodepinen.