Ned minst 20 kilo

[Gjest Nina2]

40 år og helt ny her. Har vært på "slankekur" i mer eller mindre 2 år uten å ha gått ned noe som helst sånn summ a sumarum. Gjorde jobben for 3 år siden og gikk ned 18 kilo,nå er nesten alle de kiloene sneket seg på igjen. TRodde jeg spiste sunt, men fikk 0.8 i score på mat-menyen min igår ..( som var min første dag her inne ). Nå er jeg lei av å ikke få det til....tror det må bli internett kurs med Grethe Roede, start mandag. Har innsett at jeg ikke klarer det selv....Har variert mellom 82 og 88 kilo det siste året.88 kilo nå og 162 cm høy. Men nå er jeg klar! Tror nye utfordringer og ett nytt opplegg kan være tingen :)Hverdagen er kjempe travel (som mange andre sin ) med full jobb, tre små barn, en samboer som er mye vekke og en bindevevssykdom som av og til slår meg ut :)Det er på tide å ha litt fokus på seg selv. Del mål på 5 og 5 kilo i første omgang. Jeg tenker ned 20 kilo i første omgang, det er langt fram, så får en se hvor veien går videre

[Gjest nyaco]

Hei!!

 

Kjenner til det der med at kiloene har sneket seg på igjen... Ikkje morro!

 

Eg veier no 86 kg, men var 104 og høggravid i april, og etter at dei første svangerskapskiloene var borte, var eg på det eg har satt som mi startvekt på 95,5 kg. Så snart er 10 kg borte fra mi startvekt, og eg har enda 20 kg til som skal vekk.

 

Masse lykke til med vektnedgangen, vi tytast nok!!

[Gjest Nina2]

Lykke til videre Du har jo vært flink allerede Jeg har meldt meg på internett kurs nå, start mandag....så da er jeg over den første bøygen

[Gjest nyaco]

Det er jo en bra start ja Ka du skal gjøre i helga for å bli sunnere/sprekere da? Om du har tenkt på noe?

[Gjest Kladden]

Hei Nina2. Da er vi to som er omtrent like høye og veier omtrent det samme, om det er noen trøst Jeg er 163 cm høy og veier ca 86 kilo nå. Jeg har meldt meg på et Maxikurs for første gang og planlegger å gå ned 20-22 kg i løpet av høsten og vinteren. Jeg har så dårlig selvtillit nå. Den har bare blitt lavere og lavere, i takt med at alle kiloene har sneket seg på. Jeg føler meg skamfull hver gang jeg treffer kjente, for mange av dem har sett meg da jeg veide 20 kilo mindre.

Nå greier jeg ikke å ha det slik lengre! Samtidig så vet jeg av utallige mislykkede forsøk at jeg heller ikke greier å slanke meg, helt alene. Derfor begynner jeg på Grete Roede Maxikurs på mandag.

Jeg tenker tilbake på da jeg gikk kurs for 4 år siden. Da gikk jeg ned alle de kiloene som nå har sneket seg på igjen. Jeg var såå glad og lykkelig da. Jeg var sprek og lett på foten og gikk Besseggen den sommeren..... Nå er jeg tungpustet og det er faktisk slitsomt bare å knytte skolisser, for bilringen på magen er i veien. NEI, nå er det slutt, jeg vil ikke ha det sånn!!!!

Jeg vil også gjøre som deg, Nina2,: Ned 5 og 5 kilo. Jeg blir gjerne med deg på veien ned. Kanskje vi til våren, kan møtes her inne: Glade og fornøyde over å være der vi ønsker å være:-) Lykke til:-)

[Gjest Kladden]

Hei Nina2. Da er vi to som er omtrent like høye og veier omtrent det samme, om det er noen trøst Jeg er 163 cm høy og veier ca 86 kilo nå. Jeg har meldt meg på et Maxikurs for første gang og planlegger å gå ned 20-22 kg i løpet av høsten og vinteren. Jeg har så dårlig selvtillit nå. Den har bare blitt lavere og lavere, i takt med at alle kiloene har sneket seg på. Jeg føler meg skamfull hver gang jeg treffer kjente, for mange av dem har sett meg da jeg veide 20 kilo mindre.

Nå greier jeg ikke å ha det slik lengre! Samtidig så vet jeg av utallige mislykkede forsøk at jeg heller ikke greier å slanke meg, helt alene. Derfor begynner jeg på Grete Roede Maxikurs på mandag.

Jeg tenker tilbake på da jeg gikk kurs for 4 år siden. Da gikk jeg ned alle de kiloene som nå har sneket seg på igjen. Jeg var såå glad og lykkelig da. Jeg var sprek og lett på foten og gikk Besseggen den sommeren..... Nå er jeg tungpustet og det er faktisk slitsomt bare å knytte skolisser, for bilringen på magen er i veien. NEI, nå er det slutt, jeg vil ikke ha det sånn!!!!

Jeg vil også gjøre som deg, Nina2,: Ned 5 og 5 kilo. Jeg blir gjerne med deg på veien ned. Kanskje vi til våren, kan møtes her inne: Glade og fornøyde over å være der vi ønsker å være:-) Lykke til:-)

[Gjest Nina2]

jeg får ikke gjort så mye før på mandag...skal på fest i helga, feiring av gode venner, så får slå meg løs da. Blir sjelden tid til slike ting Men greit at det er fest rett før grete roede kurs og ikke rett etterpå Får begynne planlegginga litt på søndag,være flink i mat veien (det jeg orker ) og gå en god tur Så er jeg super klar til mandag :)Går det godt med deg ?

[Gjest Nina2]

Hei Nina2. Da er vi to som er omtrent like høye og veier omtrent det samme, om det er noen trøst Jeg er 163 cm høy og veier ca 86 kilo nå. Jeg har meldt meg på et Maxikurs for første gang og planlegger å gå ned 20-22 kg i løpet av høsten og vinteren. Jeg har så dårlig selvtillit nå. Den har bare blitt lavere og lavere, i takt med at alle kiloene har sneket seg på. Jeg føler meg skamfull hver gang jeg treffer kjente, for mange av dem har sett meg da jeg veide 20 kilo mindre.

Nå greier jeg ikke å ha det slik lengre! Samtidig så vet jeg av utallige mislykkede forsøk at jeg heller ikke greier å slanke meg, helt alene. Derfor begynner jeg på Grete Roede Maxikurs på mandag.

Jeg tenker tilbake på da jeg gikk kurs for 4 år siden. Da gikk jeg ned alle de kiloene som nå har sneket seg på igjen. Jeg var såå glad og lykkelig da. Jeg var sprek og lett på foten og gikk Besseggen den sommeren..... Nå er jeg tungpustet og det er faktisk slitsomt bare å knytte skolisser, for bilringen på magen er i veien. NEI, nå er det slutt, jeg vil ikke ha det sånn!!!!

Jeg vil også gjøre som deg, Nina2,: Ned 5 og 5 kilo. Jeg blir gjerne med deg på veien ned. Kanskje vi til våren, kan møtes her inne: Glade og fornøyde over å være der vi ønsker å være:-) Lykke til:-)

[Gjest Nina2]

Hei Kladden. ja vi må holde kontakten her på forumet Jeg skal også starte på maxi kurs på mandag, har som mål å gå ned 24 kilo:) jeg har aldri vært tynn men nå er allikevel større enn på lenge Føler meg rett og slett daff, og det er dårlig kombinasjon når en går i full jobb og har tre aktive gutter !!Gikk ned 17 kilo for tre år siden, men de er kommet på igjen sammen med noen "bonus kilo". Tenker at jeg er idiot som ikke passet bedre på å holde vekta den gangen...da hadde jeg sluppet den jobben jeg må gjøre nå og som jeg halvhjerta har prøvd å gjøre flere ganger , Men er samtidig klar for fight!!Denne gangen SKAL det gå bra både med meg og deg.Vi skal sikkert gå på samme kurset. Vi klarer dette. 5 og 5 kilo,....ikke sant? Til sommeren igjen er vi ikke til å kjenne igjen

[Gjest nyaco]

Eg er 164 cm høg og veier også 86 kg! Kjenner til det med dårlig selvtillit, Kladden! Fy søren, min selvtillit har vert kriminelt lav i 1 år no. Har stengt meg inne og unngått sosiale sammenkomster så godt eg bare kunne, vert deprimert har eg og, har måtte snakke med profesjonelle om det.. Men no er eg på bedringens vei, og det er så godt! Og eg trur at det er kun treninga som gjør det! Og det at eg faktisk går ned i vekt, og føler meg bedre enn før da! Er helt utrolig kor mye trening har å sei for selvfølelsen. Den utrolige "lykkelig"-følelsen man har rett etter ei hard treningsøkt er bare helt fantastisk! Eg anbefaler dere å trene så ofte dere klarer og kan, det funker så sinnsjukt!!

 

Nina2, her går det bra Syns eg går sakte ned, men eg trener masse styrke og, så eg kan jo håpe, iallfall late som, at det det er musklene innvendig som eg bygger opp som veier litt;) Ellers prøver eg å tenke ut sunne måltider, og finne på spennende nye retter, men går ikkje så bra enda...

[Gjest Nina2]

Eg er 164 cm høg og veier også 86 kg! Kjenner til det med dårlig selvtillit, Kladden! Fy søren, min selvtillit har vert kriminelt lav i 1 år no. Har stengt meg inne og unngått sosiale sammenkomster så godt eg bare kunne, vert deprimert har eg og, har måtte snakke med profesjonelle om det.. Men no er eg på bedringens vei, og det er så godt! Og eg trur at det er kun treninga som gjør det! Og det at eg faktisk går ned i vekt, og føler meg bedre enn før da! Er helt utrolig kor mye trening har å sei for selvfølelsen. Den utrolige "lykkelig"-følelsen man har rett etter ei hard treningsøkt er bare helt fantastisk! Eg anbefaler dere å trene så ofte dere klarer og kan, det funker så sinnsjukt!!

 

Nina2, her går det bra Syns eg går sakte ned, men eg trener masse styrke og, så eg kan jo håpe, iallfall late som, at det det er musklene innvendig som eg bygger opp som veier litt;) Ellers prøver eg å tenke ut sunne måltider, og finne på spennende nye retter, men går ikkje så bra enda...

[Gjest Nina2]

Jo men det stemmer jo det at fett blir gjort om til muskler ved trening Uansett om vekta står litt stille vil en se bedre ut om en trener Har du vært inne på Vektklubben på VG nett. Der har de mange forskjellige oppskrifter og gode tips

[Gjest Kladden]

Nina2 og Nyaco: Vi er tre feite dundrer, ha ha;-)) Ingen av oss ønsker å ha det slik! Ingen av oss ønsker å ha disse ekstra kiloene å bære på, eller slite med lav selvfølelse fordi vi skiller oss ut fra den slanke og vellykkede "massen". Og vi vet jo alle at det er bare VI selv som kan gjøre noe med det.

Nå møter vi høsten og vinteren sammen og støtter hverandre i alle bauger og kanter, så godt vi kan her på forumet. Vi tar fem og fem kilo og koser oss over disse del-målene inntil vi har gått ned de 20-25 kiloene, som vi desperat ønsker!!!

I morgen er D-dag, dvs. S-dag... S for start!!! Lykke til alle vi som starter opp med DET GODE LIV!!! :-)

[Gjest Nina2]

Nina2 og Nyaco: Vi er tre feite dundrer, ha ha;-)) Ingen av oss ønsker å ha det slik! Ingen av oss ønsker å ha disse ekstra kiloene å bære på, eller slite med lav selvfølelse fordi vi skiller oss ut fra den slanke og vellykkede "massen". Og vi vet jo alle at det er bare VI selv som kan gjøre noe med det.

Nå møter vi høsten og vinteren sammen og støtter hverandre i alle bauger og kanter, så godt vi kan her på forumet. Vi tar fem og fem kilo og koser oss over disse del-målene inntil vi har gått ned de 20-25 kiloene, som vi desperat ønsker!!!

I morgen er D-dag, dvs. S-dag... S for start!!! Lykke til alle vi som starter opp med DET GODE LIV!!! :-)

[Gjest Nina2]

Ja helt enig..vi må støtte hverandre. Start dato for meg også idag....og nå fikk jeg nettopp kurs boka i posten Fri fra jobb så har god tid til å lese og sette meg litt inni opplegget:)Lykke til:) Om ei uke veier vi litt mindre allerede

[Gjest Kladden]

Ja, det gjør vi. Jeg var på min føste kurs-kveld i dag og fikk også kursboka, der jeg har beregnet hvilken meny jeg skal gå etter. Det ble meny 2. Jeg veier 85,5 kg om morgenen når jeg er splitter pine naken for meg sjøl og ikke har rukket å få i meg noe. På kurset i ettermiddag, veide jeg 86,9, kraftig forspist og med klærne på. Jeg kommer heretter bare til å opplyse om morgenvekta, for det er tross alt den som er den mest reelle vekta for oss:-)

5 kilo her og 5 kilo der..... Kom igjen jenter. DETTE SKAL VI GREIE!!!

[Gjest Nina2]

Ja, det gjør vi. Jeg var på min føste kurs-kveld i dag og fikk også kursboka, der jeg har beregnet hvilken meny jeg skal gå etter. Det ble meny 2. Jeg veier 85,5 kg om morgenen når jeg er splitter pine naken for meg sjøl og ikke har rukket å få i meg noe. På kurset i ettermiddag, veide jeg 86,9, kraftig forspist og med klærne på. Jeg kommer heretter bare til å opplyse om morgenvekta, for det er tross alt den som er den mest reelle vekta for oss:-)

5 kilo her og 5 kilo der..... Kom igjen jenter. DETTE SKAL VI GREIE!!!

[Gjest Nina2]

De gangene jeg har veid meg hos legen, trekker de fra 1 kg pga av tøyet!!Siden jeg går på internett kurs blir det "netto-veiing" her om morgenen Sender rapport om søndagen isteden for mandagen. Det er en bedre dag siden det er fri-dag, så da har jeg god tid til å veie meg og skrive rapporten Kommer til å være veldig spent søndags morgen før jeg skal på vekta Trenger det puffet det er å se at dette funker, at det første skrittet mot det første del-målet går i riktig retning, nemlig nedover:) Ha ei god og sunn uke:)

[Gjest Kladden]

De gangene jeg har veid meg hos legen, trekker de fra 1 kg pga av tøyet!!Siden jeg går på internett kurs blir det "netto-veiing" her om morgenen Sender rapport om søndagen isteden for mandagen. Det er en bedre dag siden det er fri-dag, så da har jeg god tid til å veie meg og skrive rapporten Kommer til å være veldig spent søndags morgen før jeg skal på vekta Trenger det puffet det er å se at dette funker, at det første skrittet mot det første del-målet går i riktig retning, nemlig nedover:) Ha ei god og sunn uke:)

 

Takk, det samme:-) Jeg er veldig spent på hvordan det går med deg på søndag Nina2 og spent på egne vegne mandag ettermiddag på kurs. Jeg drømmer om to kilo vektnedgang, fordi det er den første uka. Jeg har alltid pleid å gå ned litt ekstra den første uka, den er på en måte en sånn renselsesuke for meg. Etter det, så går det ikke såå fort selvfølgelig. Greier vi snitt på en halv kilo, så er vi jo nede der vi vil være før det er på tide å synge: " Kom mai du skjønne milde"

[Gjest Nina2]

Takk, det samme:-) Jeg er veldig spent på hvordan det går med deg på søndag Nina2 og spent på egne vegne mandag ettermiddag på kurs. Jeg drømmer om to kilo vektnedgang, fordi det er den første uka. Jeg har alltid pleid å gå ned litt ekstra den første uka, den er på en måte en sånn renselsesuke for meg. Etter det, så går det ikke såå fort selvfølgelig. Greier vi snitt på en halv kilo, så er vi jo nede der vi vil være før det er på tide å synge: " Kom mai du skjønne milde"

[Gjest Nina2]

Da var veiedagen kommet etter 6 dager på Grete Roede. Ned 1.2 kilo Jeg er fornøyd.Jeg har brukt 3 frimerker for mye og ikke fått ett eneste trimpoeng!! Men idag har jeg gått en god tur. Tredemølla er fiksa iløpet av helga, slik at jeg kan benytte meg av den de dagene jeg ikke kommer meg ut :)Jeg skal ned 1 kilo denne uka og !! Jeg er "bare" 3.8 kilo ifra å nå mitt første del-mål.Lykke til med veiing og dagene framover folkens Vi klarer jo dette... Ha ei super uke

[Gjest nyaco]

Gratulerer med 1,2 kg ned! Kjempe!

 

Lykke til i denne veka, du er flink!

[Gjest Nina2]

Gratulerer med 1,2 kg ned! Kjempe!

 

Lykke til i denne veka, du er flink!

[Gjest Nina2]

Takk takk....idag har jeg vært lei og godtesyk!!! Begge frimerkene mine røyk i formiddag, selv om jeg hadde planer om å spare alle til fredag .... Da er det tv-kveld for hele familien og x-tra kos med litt digg i skålene:) Tenker på alle månedene foran meg med fokus på vekt og mat...Men måtte på vekta idag og, selv om de anbefaler 1 gang i uka.Jeg hadde gått ned ennå litt, så joda det motiverer. Hver uke vil jeg jobbe for å komme under det hele kiloet jeg veier.....Nå veier jeg 86.9, og da må jeg ned ett kilo til 85.9 (eller mindre...) . Hvis jeg veier feks 85.5 på søndag, må jeg jobbe for å ikke veie mer enn 84.9 ved neste veiing. Er dere med? Det føles bedre å gå ned 700 gram hvis jeg går fra 85.5 til 84.8 enn hvis jeg går ned fra 85.9 til 85.2..... Snart er vi halvveis i uka....det går jo fort også....Vi er flinke videre jenter:) Lykke til!

[Gjest Kladden]

Takk takk....idag har jeg vært lei og godtesyk!!! Begge frimerkene mine røyk i formiddag, selv om jeg hadde planer om å spare alle til fredag .... Da er det tv-kveld for hele familien og x-tra kos med litt digg i skålene:) Tenker på alle månedene foran meg med fokus på vekt og mat...Men måtte på vekta idag og, selv om de anbefaler 1 gang i uka.Jeg hadde gått ned ennå litt, så joda det motiverer. Hver uke vil jeg jobbe for å komme under det hele kiloet jeg veier.....Nå veier jeg 86.9, og da må jeg ned ett kilo til 85.9 (eller mindre...) . Hvis jeg veier feks 85.5 på søndag, må jeg jobbe for å ikke veie mer enn 84.9 ved neste veiing. Er dere med? Det føles bedre å gå ned 700 gram hvis jeg går fra 85.5 til 84.8 enn hvis jeg går ned fra 85.9 til 85.2..... Snart er vi halvveis i uka....det går jo fort også....Vi er flinke videre jenter:) Lykke til!

 

Jeg drømmer om en ny sommer og sol, der livet smiler fordi jeg er fornøyd med meg selv og der jeg sitter sammen med gode venner i en lett og ny-innkjøpt sommerkjole som svøper seg omkring min slanke kropp, hi hi Dette greier vi sammen!