Kcal som er anbefalt til hvert måltid.

[Gjest siljeitis]

Hei

 

I boken står det hvor mye kcal man skal ha pr. måltid. Nå har jeg fått det til, men mangler fortsatt 300 kcal tilsammen. Hvorfor det? hvor skal jeg legge til de 300kcal jeg mangler? Da overskrides jo anbefalt kcal til hver måltid?

[Gjest Annemorami]

Hei!

Frukt og melkekvoten kommer i tillegg. Hvis dette tas med måltidene, havner man høyere per måltid enn det som er avsatt til brød, pålegg, potet, kjøtt/fisk og saus og grønnsaker.

[Gjest Storemeg]

Hvor mange kcal er anbefalt til hver måltid???

[Gjest Frøya]

Det lurer jeg også på så de som vet................hvor mange kcal pr. måltid?