Første uke, suuulten!!

[Gjest kittykatten]

Hei!

 

Første uken på maxi-kurs.. Har gått gr kurs før, så er ikke helt ukjent. Men, jeg er så sulten hele tiden....! Er dette noe som blir bedre?? Det er magesekken som blir mindre, tilvenning..? Jeg prøver å bli vant til å kjenne på sultfølelsen, noe jeg ikke var flink til før... Og så lenge blodsukkeret mitt ikke synker, så klarer jeg å håndtere det. Uansett, jeg tenker jo ikke på annet enn mat og neste måltid, så jeg trenger å høre at dette vil bli bedre...??

[Gjest nyaco]

Du må spise grov mat, det må vel hjelpe på sultfølelsen!? Grovt brød og masse grønnsaker! Og drikk masse vann!! Det hjelper også!! Når du er sulten hiv i deg ei flaske vann, eg lover at det hjelper Iallfall litt!

[KrisKrossi]

Jeg synes det går i rykk og napp. Noen dager er jeg så sulten at jeg legger meg tidligere for å ikke spise mer, men de fleste dagene går det fint. Jeg er flink å spise litt hele dagen, Max 2 timer mellom hvert påfyll. Litt frukt, et knekkebrød eller en yoghurt for å roe ned suget.

 

Stå på videre

[Gjest LINOR]

Jeg synes det går i rykk og napp. Noen dager er jeg så sulten at jeg legger meg tidligere for å ikke spise mer, men de fleste dagene går det fint. Jeg er flink å spise litt hele dagen, Max 2 timer mellom hvert påfyll. Litt frukt, et knekkebrød eller en yoghurt for å roe ned suget.

 

Stå på videre

 

 

Om du er så sulten som du sier, burde du vel snakke med kurslederen din for å undersøke om du faktisk er på riktig meny.

 

Jeg var også veldig sulten de første ukene, men det rettet seg ut etterhvert som kroppen min ble vant til å spise jevnlig og sunt. Fiber, vann, grønnsaker, og frukt er tingen. Om du er kjempesulten, spis en rå grønnsak. Masse næring og lite kcal

[Gjest nyaco]

Stress på morgenen kan også føre til at du er mer sulten, fysen og matglad resten av dagen... det merka eg her forrige dagen.... Så ikkje stress!! Stå heller opp en halvtime tidligere

 

Og viss du spiser ofte gjennom hele dagen, blir det lettere å holde seg unna den dumme maten på kvelden! (viss du har problemer med det da... )

 

Lykke til videre!

[Gjest kittykatten]

Takk for mange gode råd, samtlige av de er fulgt Kroppen har vent seg mere til det nye kostholdet, og har prøvd å få i meg mere grønnsaker, frukt og den riktige maten.

[Gjest nyaco]

Så bra! :) Flink! Stå på!