Gjest frk.malmgren Skrevet September 18, 2012 Rapporter Share Skrevet September 18, 2012 kan ikke tro det, jeg som var så liten før, er nå nesten 40 kilo overvektig, og via bmi teller er jeg i ekstrem fedme gruppa. vel slankeoperasjon er ikke aktuelt. dette må jeg klare selv synes jeg!! men hvor starter jeg da?? flere med mange kilo ekstra som har noen tips til meg?? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Yvonnie Skrevet September 18, 2012 Rapporter Share Skrevet September 18, 2012 kan ikke tro det, jeg som var så liten før, er nå nesten 40 kilo overvektig, og via bmi teller er jeg i ekstrem fedme gruppa. vel slankeoperasjon er ikke aktuelt. dette må jeg klare selv synes jeg!! men hvor starter jeg da?? flere med mange kilo ekstra som har noen tips til meg?? Aller først vil jeg råde deg til å se på kostholdet ditt, hvor ofte og hvor mye du spiser - evt endre på den om den ikke er så veldig sunn. Åsså begynne å trene Jeg holder på å skal slanke bort 50kg - og har gått ned 10kg siden på 4-5 mnd Lykke til ! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå