Gifter meg 1juni 2013 :D

[Gjest lillmerete]

Da var jeg her... Litt skummelt å innrømme at man har gått opp i vekt igjen Men nå må det bort for jeg skal inn i drømmekjolen som henger hos svigermor

 

Har ca 10 kg minst som må bort så håper jeg får det til. Mitt største problem er at jeg har problemer med overspising og følelsesmessig overspising. Å siden livet har vært veldig vanskelig det siste året så har vekta økt og kroppen blitt slapp igjen

 

Jeg trenger alle tips og ideer dere har

[Susanne Tornholm-Lehn]

Gratulerer med kommende bryllup!!

 

Det er mange som har det problemet med følelser og overspising. Jeg kjenner meg godt igjen på hvordan jeg pleide å være.

 

Etterhvert innså jeg at det fantes jo ingen logikk bak det å spise når man hadde det vondt.. Det gjorde jo egentlig bare alt verre. Sakte, men sikkert, fant jeg nye måter å løse problemene mine på. Og jeg startet med aktiviteter og hobbyer som fylte på det tomrommet jeg ofte tidligere hadde fylt med usunn mat.

 

Prøv å lag deg selv en oversikt over hvilke følelser som fører til at du får en trang til å overspise. Så ser du heller på alternativer til hvordan å takle disse følelsene. Mat er jo bare mat - selv om man skal kose seg med maten, så spiser man den i hovedsak for næringens skyld.

 

Jeg ønsker deg masse lykke til med vektnedgangen! Du har god tid på deg til å gå ned 10 kilo. Så det skal du jaggu klare

 

Selv skal jeg også gifte meg neste sommer! Så vi får holde motivasjonen oppe mot det å se fantastisk ut i brudekjolen. Det er en god gulrot!! Så må man bare fortsette med en sunn og god livsstil etter bryllupet også. Fantastisk motivasjon i seg selv bare det å føle seg vel i sin egen kropp.

 

 

Stå på!!

[Gjest lillmerete]

Sånn etter en lengre nedturs periode er eg klar!! Begynte 1 januar å da var start vekten på 102,2 kg jeg gråt og gråt etter å ha sett det tallet. Men nå må det bare å nedover, går ikke akkurat fort nedover men nå har eg heller ikke trent no særlig.

 

Pokker den kjolen må jo passe om litt over 5 mnd..

 

Takk for gode tips, jeg må rett og slett bryte ut av gamle vaner og synder..

 

Gratulerer med bryllup til deg også