Skal man telle skrit når man trimmer/trener?

[Gjest lilletommy]

God morgen.

Lurer på en ting.

1. Det anbefales å gå minst 10.000 skrtt hver dag. Hvis man iløpet av en vanlig dag går disse skrittene og trener i tillegg 5.000 skrit (f.eks løping) Skal man da legge inn 10 tusen eller 15 tusen skritt i dagboken?

[Gjest frkR]

God morgen.

Lurer på en ting.

1. Det anbefales å gå minst 10.000 skrtt hver dag. Hvis man iløpet av en vanlig dag går disse skrittene og trener i tillegg 5.000 skrit (f.eks løping) Skal man da legge inn 10 tusen eller 15 tusen skritt i dagboken?

Hei

Siden skrittene ikke teller i forhold til trimpoeng, vil det være sannsynlig at du skal regne med alt. Inkludert det du har trent.