Røykekiloen skal av

[Gjest Pippi L]

Hei

Er en dame på 44 år som har økt vekta si fra 58-59kg til 67-68 kg siden jeg sluttet å røyke for 4 år siden,føler meg ikke så vel lenger og har bestemt meg for at nå er det nok.

Har prøvd å spise veldig sunt den siste mnd og har begynt å trene litt hver dag.Går ca 30 min rask gange på tredemølla og så trene styrketrening to ganger i uken hjemme.

Resultat etter 4,5 uke med dette er i dag en vekt på 65.6kg

meldte meg inn her i går og håper jeg blir enda mer motivert av å lese litt i forumet her.

Prøver å legge inn alt jeg spiser,var litt vrient syns jeg men tror det skal bli veldig bra etterhvert å se hva jeg faktisk får i meg i løpet av en dag.

men i dag er det fredag og da blir det hjemmelaget pizza men grov bunn og karbonadedeig og til kveldskos en iskald øl

God fredag alle mann.