Skritteller?

[gadriana]

Hei og godt nytt år til alle dere som starter med ny mot på nyåret! Har et spm ang skritteller: Har kjøpt den via Grette Roede sin butikk, men den registrerer feil, hvor mange kcal forbrenner man på 10 000 skritt?

Mvh Gabriela

[Gjest Ninjastar]

Hei du!

Hvor mange kalorier du forbrenner på 10000 skritt, avhenger av jobben som gjøres for å gå disse skrittene. Du forbrenner mer jo tyngre du er, jo fortere du går og jo høyere puls du får (f.eks i bratte motbakker).

 

Du kan jo ta tiden du bruker på å gå 10000 skritt, og deretter registrere dette under "gange" med riktig hastighet inne på matdagboken. Har du pulsklokke, kan du bruke den i stedet for.

 

For min del mener jeg å huske fra min skrittellerperiode at jeg brukte ca 90 minutter på å gå 10000 skritt. Nå ville det gitt meg et forbruk på rundt 400 kcal. Den gangen da jeg var større og i mye dårligere form, ga det meg kanskje 5-600 kcal.

 

Lykke til med gåingen! Skritteller er en super måte å sørge for at man får nok aktivitet i hverdagen

[gadriana]

Hei du!

Hvor mange kalorier du forbrenner på 10000 skritt, avhenger av jobben som gjøres for å gå disse skrittene. Du forbrenner mer jo tyngre du er, jo fortere du går og jo høyere puls du får (f.eks i bratte motbakker).

 

Du kan jo ta tiden du bruker på å gå 10000 skritt, og deretter registrere dette under "gange" med riktig hastighet inne på matdagboken. Har du pulsklokke, kan du bruke den i stedet for.

 

For min del mener jeg å huske fra min skrittellerperiode at jeg brukte ca 90 minutter på å gå 10000 skritt. Nå ville det gitt meg et forbruk på rundt 400 kcal. Den gangen da jeg var større og i mye dårligere form, ga det meg kanskje 5-600 kcal.

 

Lykke til med gåingen! Skritteller er en super måte å sørge for at man får nok aktivitet i hverdagen :)/>

Tusen takk for svar jeg var på treningssenter i dag og det visste seg at for ca 100 ckal så har man gått rundt 1300 skritt, så ja avhenger av hvor mye og hvor hardt man trener,

[elekjeeee]

Xenical slankepiller – https://specialmedassortment.com Ved å ta Xenical får jeg lønn som fortjent for slankinga! Har gått ned 11 kilo på 5 uker.