Gå til innhold
gadriana

Skritteller?

Anbefalte innlegg

Hei og godt nytt år til alle dere som starter med ny mot på nyåret! Har et spm ang skritteller: Har kjøpt den via Grette Roede sin butikk, men den registrerer feil, hvor mange kcal forbrenner man på 10 000 skritt?

Mvh Gabriela

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei du!

Hvor mange kalorier du forbrenner på 10000 skritt, avhenger av jobben som gjøres for å gå disse skrittene. Du forbrenner mer jo tyngre du er, jo fortere du går og jo høyere puls du får (f.eks i bratte motbakker).

 

Du kan jo ta tiden du bruker på å gå 10000 skritt, og deretter registrere dette under "gange" med riktig hastighet inne på matdagboken. Har du pulsklokke, kan du bruke den i stedet for.

 

For min del mener jeg å huske fra min skrittellerperiode at jeg brukte ca 90 minutter på å gå 10000 skritt. Nå ville det gitt meg et forbruk på rundt 400 kcal. Den gangen da jeg var større og i mye dårligere form, ga det meg kanskje 5-600 kcal.

 

Lykke til med gåingen! Skritteller er en super måte å sørge for at man får nok aktivitet i hverdagen :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Hei du!

Hvor mange kalorier du forbrenner på 10000 skritt, avhenger av jobben som gjøres for å gå disse skrittene. Du forbrenner mer jo tyngre du er, jo fortere du går og jo høyere puls du får (f.eks i bratte motbakker).

 

Du kan jo ta tiden du bruker på å gå 10000 skritt, og deretter registrere dette under "gange" med riktig hastighet inne på matdagboken. Har du pulsklokke, kan du bruke den i stedet for.

 

For min del mener jeg å huske fra min skrittellerperiode at jeg brukte ca 90 minutter på å gå 10000 skritt. Nå ville det gitt meg et forbruk på rundt 400 kcal. Den gangen da jeg var større og i mye dårligere form, ga det meg kanskje 5-600 kcal.

 

Lykke til med gåingen! Skritteller er en super måte å sørge for at man får nok aktivitet i hverdagen :)/>

Tusen takk for svar :) jeg var på treningssenter i dag og det visste seg at for ca 100 ckal så har man gått rundt 1300 skritt, så ja avhenger av hvor mye og hvor hardt man trener,

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...