Kalorier pr måltid meny 1

[Gjest MarianneEH]

Er det noen som kan fortelle meg hvor mange kalorier det er pr måltid på meny 1 (1300 kalorier)?

 

Marianne

[Bestemor med pulsklokke]

Jeg går på meny 1 og i følge grunnboken skal vi spise 220kcal til frokost og 220 til lunsj, 400 til middag. I tillegg kan vi bruke 200kcal melk og 200kcal frukt - dette kan for eksempel brukes på mellommåltider og kvelds, i tillegg står 2 frimærker på tilsammen 50kcal. Men du står fritt til å fordele kaloriene som du vil. Jeg opplever det er lite mat, selv om jeg spiser mye grøntsaker.