Melk- og fruktrasjonen

[Gjest Aurora85]

Hei!

 

Sist jeg var medlem i det som da kaltes vektklubben var det en egen blokk for frukt og melkerasjoner. Ser dette nå er borte. Det jeg lurer på er om disse kcaloriene skal føres opp som en del av et måltid eller kommer det i tillegg?

Altså, viss jeg skal spise 200kcal til frokost, kan jeg spise 200kcal + et glass melk. Eller skal melken inngå i de 200 kcaloriene?

 

Hadde vært fint viss noen kunne ha svart meg på dette.

 

På forhånd takk.

[Bestemor med pulsklokke]

I meny 1 er det 220kcal til frokost og lunsj, så kommer melk og frukt i tillegg som egen rasjon på 200 hver som kan tas når man vil på dagen, og som registreres sammen med det andre man inntar til det måltidet.