shape up app

[Gjest Sykletiljobben]

Er det noen som bruker den? Jeg har begynt å bruke den fordi det er et h*** å registrere mat på greteroede vi iphone... Men der er det sånn at hvis jeg registrerer en treningsøkt, legges den til de kaloriene jeg kan spise - dvs hvis jeg legger inn en økt der jeg har brukt 400 kcal, kan jeg spise dette i tillegg til vanlig tilmålt mengde. Trodde ikke det var sånn det funket her? altså jo hvis man trener mye, men jeg har gjort mange beregninger med energikalkulatoren, og funnet ut at jeg må trene ganske mye i løpet av en uke for å øke fra en meny til en annen. Så????