Kalorifattig melkeerstatning til kakao

[Gjest Freesurfer]

Jeg har i alle år vært en stordrikker av sjokomelk, helt til jeg begynte ferden med å ta av noen av kiloene. De aller fleste måltider og drikker har jeg klart å erstatte med kalorifattige alternativer som fortsatt smaker godt, men en ting som fortsatt gjenstår å få ned på et akseptabelt kalorinivå er alle sjokoladebaserte produkter, pga. kaloriene i melken i seg selv.

 

Jeg lager av og til kakao med skummet melk og sukralose når jeg skal kose meg, men likevel er jo melken 33kcal/100g, mens det også er litt i kakaopulveret som jeg ikke har regnet så mye på.

 

Jeg lurer derfor på om noen vet om noe man kan erstatte melken med som fortsatt gir god kakao. Jeg skal teste noe lett usøtet soyamelk jeg fikk tak i som ligger på 29kcal/100g, men jeg håper egentlig på å få kakaoen enda lettere om mulig. Jeg kan ikke tenke meg at utvannet melk vil bli godt, men om det finnes noe med litt kraftig smak som kan vannes ut, så tar jeg gjerne imot tips

 

Er det noen som har noen gode råd?

[Gjest namnam]

Jeg har i alle år vært en stordrikker av sjokomelk, helt til jeg begynte ferden med å ta av noen av kiloene. De aller fleste måltider og drikker har jeg klart å erstatte med kalorifattige alternativer som fortsatt smaker godt, men en ting som fortsatt gjenstår å få ned på et akseptabelt kalorinivå er alle sjokoladebaserte produkter, pga. kaloriene i melken i seg selv.

 

Jeg lager av og til kakao med skummet melk og sukralose når jeg skal kose meg, men likevel er jo melken 33kcal/100g, mens det også er litt i kakaopulveret som jeg ikke har regnet så mye på.

 

Jeg lurer derfor på om noen vet om noe man kan erstatte melken med som fortsatt gir god kakao. Jeg skal teste noe lett usøtet soyamelk jeg fikk tak i som ligger på 29kcal/100g, men jeg håper egentlig på å få kakaoen enda lettere om mulig. Jeg kan ikke tenke meg at utvannet melk vil bli godt, men om det finnes noe med litt kraftig smak som kan vannes ut, så tar jeg gjerne imot tips :)/>

 

Er det noen som har noen gode råd? :)/>

 

Hei.

Er litt i tvil om du vil ha varm eller kald kakao/sjokolademelk, jeg har ikke noe alternativer til melk eller kald drikke. Synes derimot at Confecta sine varme drikker er gode, du får dem med forskjellige smaker. Sjokolade-mint og sjokolade-appelsin er mine favoritter Er 20kcal/100ml. http://www.confecta.no/pages/lavkalori.html

[Gjest nanne70]

Har du prøvd Options Belgian Choc sjokoladedrikk? Den gir rundt 40 kcal pr 2 dl.