Starter 1. april - ned 12 kg

[Gjest Camomille]

I morgen er det både mandag og første dag i måneden, så hva er bedre enn å starte da? Er 43 år gammel, 168 høy og veier 82 kilo ... Tenker at målet mitt er 70 kilo, går på noen medisiner som er mye av årsaken til vektoppgangen min, så det kommer til å bli litt trått for meg å gå ned, men det ER mulig. Jeg er per idag ganske inaktiv, så et viktig mål er å komme igang med fysisk aktivitet også. Hadde vært supert å bli medlem på SATS igjen og trene der et par ganger i uken, men først må jeg komme meg godt i gang med å gå tur og gjøre det en stund. Jeg har gått på kurs før, og vet jeg bør ligge rundt 1600 kcal, men denne gangen prøver jeg meg på egenhånd. Blir du med?