Kakao og pinnabrød og liten sjokoladekanin til dessert.

[Gjest monjanse]

Jeg hadde en liten kopp kakao og en liten sjokoladekanin og et pinnabrød i dag. I tillegg til oksekjøtt og minifras. Legger jeg på meg av dette? Jeg spiser ikke dette hver dag.

[Bestemor med pulsklokke]

Jeg hadde en liten kopp kakao og en liten sjokoladekanin og et pinnabrød i dag. I tillegg til oksekjøtt og minifras. Legger jeg på meg av dette? Jeg spiser ikke dette hver dag.

Alle kalorier som er mer enn det man forbruker legger man på seg av. Så har du spist innenfor ditt kaloribehov, går det greit - spesielt om det er sjeldent. Jeg anbefaler deg å registrere det du spiser på Roede-klubben. Da ser du om du spiser mer enn du har bruk for og om du har greit sammensatt kost.