Godterisyk

[Gjest siwnadja92]

Jeg er veldig ofte godterisyk, og da blir jeg i veldig dårlig humør hvis jeg ikke får i meg noe.

Har noen, noen gode råd til hva jeg kan gjøre for at jeg skal ha minst mulig lyst på godteri?

 

Håper jeg får noen tips her

 

[Bestemor med pulsklokke]

Spis regelmessige måltider, unngå for mye fine karbohydrater, så du holder blodsukkeret stabilt. Pass på du først og fremst får de sunne næringsstoffene du trenger - mye grøntsaker og protein. Spis noe godt som er sundt som 5-10 mandler, litt frukt, tilbered en sunn dessert - eller allebest kom deg ut å gå en tur, trim eller gjør noe som ikke er forenelig med spising. Gjør noe hyggelig, ring en venninne. Hold ut, det blir bedre etterhvert - hvis du ikke spiser godt. Jeg vet det, for jeg har vært veeldig gotterisyk før.

[Gjest minsin33]

Hei

 

Som hun over skriver, det blir bedre Jeg har sluttet å røyke mitt oppi denne slankinga så det ene suget har meldt seg etter det andre, og min ultimate reddning har vært 2 ekstra sukkerfrie tyggis... Jillian Michals (trener i Biggest looser)anbefaler dette for å ta knekken på suget...

 

Lykke til:)

[Gjest Janeway]

Jeg er enig med Bestemor, spis så lite tomme karbohydrater som mulig., så vil du etter noen dager merke mindre til suget.