Helt ny her inne,trenger dra hjelp..

[Gjest ullhuet]

Dame på 46 år er på veg ned, men nå står det stille...ikke flinkest på maten men ganske god til å lure meg selv;-(

Jeg trener to dager i uken, nå er senter byttet ut med sykkel( 17 km to ganger i uken).

Har høyt blodtrykk, diabetes of hypereriose(lavt stoffskifte) og målet er å kutte ut medisiner i løpet av et år, (ikke levaxin for hyp da.)

Jeg har fått dilla på vaniljekasam, mager med masse kanel og bær i, og spiser gjerne et par om dagen (et beger er et måltid)

Har noen en dags meny som fungerer, jeg får liksom ikke dreisen på dette uten noe fast å forholde meg til..

Ellers er jeg i 90 % stilling litt stillesittende, mamma til 2 gutter og farmor til snart to ;-)

Er gift, har mann, enebolig med hagearb som jeg elsker og hytte på fjellet.

 

Håper på litt motivasjon!!