Gjest medlem Skrevet Juni 19, 2014 Rapporter Share Skrevet Juni 19, 2014 Hei dere. Du verden så vanskelig det var å finne et kallenavn. Alle fine var jo allerede opptatt... Jeg er ny her, går foreløpig ikke på kurs, men forsøker å få av noen kilo på egen hånd. En kollega av meg går på kurs, hun har hjulpet meg å regne ut at jeg skal ha 1600 kalorier daglig. Men hun sa noe jeg ikke kan protestere på fordi jeg ikke er kursdeltager, nemlig at grønnsaker ikke skal regnes med i de 1600 kaloriene, men komme oppå. Jeg trodde at man skulle registrere alt man puttet i munnen, enten det er laks, kylling, (sjokolade ) eller grønnsaker, og ikke overskride 1600 kalorier. Men hun påstår at det er 1600 kalorier pluss grønnsaker. Kan noen av dere erfarne her på Forum svare meg på dette? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Bethjensen Skrevet Juni 22, 2014 Rapporter Share Skrevet Juni 22, 2014 Hei. Ja, det stemmer at grønnsaker kan du spise så mye du vil av. i følge kalkulatoren så skal du ha i deg minimum 300 gram grønnsaker daglig ( disse regnes vel med i det daglige inntaket) å alt over er bare en bonus Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest medlem Skrevet Juli 13, 2014 Rapporter Share Skrevet Juli 13, 2014 Hei Bethjensen. Takk skal du ha. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå