100 dagers prosjektet mitt

[Gjest LisbethJ72]

Hei.

 

Den 5. November i år startet jeg mitt 100 dagers prosjekt #prosjektmeg2015. Jeg tagger alle bilder på instagram med denne tagger :)/>/>/>/>/>

I tillegg bruker jeg endonondoen for å holde oversikt over lengde og intensitet.

 

Jeg ser nå at det er lett å miste oversikten, og lager meg et innlegg her så jeg klarer å holde oversikt. Er det noen som vil være med så bare heng på :)/>/>/>/>/> Det gir motivasjon å være flere :)/>/>/>/>/>

 

Aktivitet og lengde bestemmer du helt selv.

 

Jeg har valgt å begynne med minimum 15 minutter da jeg ikke er godt trent. Jeg har i dag (28. November) økt dette til minimum 20 minutter for å være tellende :)/>/>/>/>/>

 

Registrert så langt:

 

5. Nov - dag 1, 1/100 opp bakken hjemme 12:22

6. Nov - dag 2, 2/100 opp en litt lenger bakke hjemme 13:52

3/100 svømming med tassen 30:00

7. Nov - dag 3, 4/100 gåtur bh til tøyen stasjon 22:12

8. Nov - dag 4,

9. Nov - dag 5, 5/100 Tur med familien 54:19

10. Nov - dag 6, 6/100 Gått fra jobb til møte 15:41

11. Nov - dag 7,

12. Nov - dag 8, 7/100 stepmaskinen hjemme 15:00

13. Nov - dag 9, 8/100 gå fra bh til tbanen 9:22

9/100 stepmaskinen hjemme 16:48

14. Nov - dag 10,10/100 gått fra bh til hausmannsgt 35:47

15. Nov - dag 11,

16. Nov - dag 12, 11/100 stepmaskinen hjemme 20:00

17. Nov - dag 13, 12/100 gå bh til kunde 23:12

18. Nov - dag 14, 13/100 gå bh til kunde 15:22

14/100 gå kunde - hjem 22:34

19. Nov - dag 15,15/100 gå kunde - hjem 29:25

20. Nov - dag 16, 16/100 gå bh til kunde 29:17

17/100 gå kunde - hjem 29:47

18/100 step hjemme 15:14

21. Nov - dag 17, del 1 18/100 gå bh til tbanen 10:54

22. Nov - dag 18, del 2 18/100 gå tur op rjukan 15:00

23. Nov - dag 19, 19/100 elipsemaskin 30:44

21/100 styrketrening 15:02

24. Nov - dag 20,

25. nov - dag 21, 22/100 volvat til majorstua 15:58

26. nov - dag 22,

27. nov - dag 23, 23/100 gå bh til tbanen 16:03

24/100 gå til svømmekurs og svømmekurs

28. nov - dag 24, 25/100 gå bh til tøyen stasjon 23:18

29. nov - dag 25,

30. nov - dag 26, 26/100 20:00 min step hjemme

27/100 trening med Gillian level 1 27:00

1. des - dag 27,

2. des - dag 28, 28/100 trening med Gillian 27:00

3. des - dag 29, 29/100 gå bh til Tøyen stasjon 25:50

4. des - dag 30,

5. des - dag 31,

6. des - dag 32,

7. des - dag 33,

8. des - dag 34,

9. des - dag 35,

10. des - dag 36,

11. des - dag 37,

12. des - dag 38,

13. des - dag 39,

14. des - dag 40,

15. des - dag 41,

16. des - dag 42,

17. des - dag 43,

18. des - dag 44,

19. des - dag 45,

20. des - dag 46,

21. des - dag 47,

22. des - dag 48,

23. des - dag 49,

24. des - dag 50,

Halveis :)/>/>/>/>

25. des - dag 51,

26. des - dag 52,

27. des - dag 53,

28. des - dag 54,

29. des - dag 55,

30. des - dag 56,

31. des - dag 57,

1. jan - dag 58,

2. jan - dag 59,

3. jan - dag 60,

4. jan - dag 61,

5. jan - dag 62,

6. jan - dag 63,

7. jan - dag 64,

8. jan - dag 65,

9. jan - dag 66,

10. jan - dag 67,

11. jan - dag 68,

12. jan - dag 69,

13. jan - dag 70,

14. jan - dag 71,

15. jan - dag 72,

16. jan - dag 73,

17. jan - dag 74,

18. jan - dag 75,

19. jan - dag 76,

20. jan - dag 77,

21. jan - dag 78,

22. jan - dag 79,

23. jan - dag 80,

24. jan - dag 81,

25. jan - dag 82,

26. jan - dag 83,

27. jan - dag 84,

28. jan - dag 85,

29. jan - dag 86,

30. jan - dag 87,

31. jan - dag 88,

1. feb - dag 89,

2. feb - dag 90,

3. feb - dag 91,

4. feb - dag 92,

5. feb - dag 93,

6. feb - dag 94,

7. feb - dag 95,

8. feb - dag 96,

9. feb - dag 97,

10. feb - dag 98,

11. feb - dag 99,

12. feb - dag 100

 

Nå er det bare å fortsette å trene i den gode rutinen som er etablert :)/>/>/>/>