Gjest Hectine Skrevet Desember 7, 2014 Rapporter Share Skrevet Desember 7, 2014 Nå har jeg begynt på et program fra Jillian Michaels som heter Jillian Michaels, 90 day body revolution. Det er et "major weight loss program", der man har trening 6 dager i uken, styrke foran på kroppen dag 1, styrke bak på kroppen dag 2, og kardio dag 3. Og så på nytt igjen. 7. dagen er fri! Jeg er nå på min dag 16, og still going strong! Had tatt førbilder og skal ta nye bilder hver måned for å følge med om det skjer noe nytt. Planen er å gå ned omtrent 25 kg, så skal prøve å holde tritt med kostholdet og. I dag ble det styrke forside kropp, og cardio, da jeg spiste opp siste rest av lørdagsgodtet mitt. Noen andre som har prøvd dette , eller som vil være med? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå