Få motivasjonen tilbake etter påska

[IreAni]

Hei,

Ny i dette forumet. Har gått på 4 ordinære kurs (ned 14 kg), ble umotivert og kanskje litt lei.Har hatt stopp i 5 uker og har klart å gå opp hele 3 kg på denne tiden!! Blir mye på reising i 2 måneder fremover nå og forsøker nå som Gullmedlem og ved hjelp av dette forumet og få i gang motivasjon til å komme meg på rett kjøl igjen. Håper noen der ute har noen gode råd :-)

[Gjest cockerella]

Hei,

Ny i dette forumet. Har gått på 4 ordinære kurs (ned 14 kg), ble umotivert og kanskje litt lei.Har hatt stopp i 5 uker og har klart å gå opp hele 3 kg på denne tiden!! Blir mye på reising i 2 måneder fremover nå og forsøker nå som Gullmedlem og ved hjelp av dette forumet og få i gang motivasjon til å komme meg på rett kjøl igjen. Håper noen der ute har noen gode råd :-)

 

Mitt beste tips er å begynne dagen godt, for den har en tendens til å fortsette slik den begynner ;-) . Med god begynnelse mener jeg en frokost som sitter i magen ei stund , f.eks havregrøt med kli eller grovt brød med proteinrikt pålegg og grønnsaker på.