Trim optimistene oktober 2015

[Gjest Lucilla]

Ny måned,nye muligheter:-) da er jeg klar for en ny trenings måned.satser på flere treningspoeng må da kneet har blitt bedre.

 

Forrige mnd fikk jeg 19.4tp,satser på å få 25 nå eller mer:-)

 

Håper dere blir med i oktober også,vi har plass til mange;-)

[Gjest Lucilla]

1.10:0

2.10:zumba 1,4

3.10:gått tur 0.7

4.10:gått tur 0.9

 

Sum uke:3

 

5.10:0

6.10:styrke 1.3

7.10:aerobic m styrke 1,8

8.10:0

9.10:aerobic 1tp

10.10:0

11.10:0.6

Sum uke:4.8

 

12.10:zumba 1,4

13.10:gått tur 0.9

14.10:0

15.10:aerobic m styrke 1,6

16.10:0

17.10:gått tur 1,2

18.10:tur i skogen 3,7

 

Sum uke:8,8

 

19.10:0

20.10:aerobic 1,4

21.10:styrke 1,5

22.10:0

23.10:aerobic 1,2

24.10:gått tur 0.9

25.10:gått tur 1.9

 

Sum uke:6.9

 

26.10:0

27.10:styrke 1.4

28.10:0

29.10:zumba 1,4

30.10:0:(

31.10:

 

Sum uke:2,8

 

sum måned 26.3

[Gjest Fa-mol]

Jeg er fortsatt med, Lucilla.

 

Dessverre ble det lite gåing da jeg var borte, da jeg forstuet ankelen ganske tidlig i oppholdet. Så jeg har ikke registrert noe gåing, det ble ganske vanskelig, egentlig, da vi brukte mye buss og metro, og måtte mellomlande ganske ofte på fortauskafeer når vi gikk. Ankelen er fortsatt vond, men blir gradvis bedre. Jeg har derfor ingen tall å komme med frem til nå, men fra i dag av blir det registrering igjen.

 

1. - 11.: ukjent.

 

12.: 0,6

13.. 2,8

14.: 1,1

15.: 1,1

16.. 1,1

17.. 1,1

18.: 2,3

Sum: 10,1

 

19.: 1,1

20.: 2,6

21.: 2,1

22.: 1,9

23.: 0,6

24.: 5

25.:

Sum:

 

26.:

[Gjest Lucilla]

Jeg er fortsatt med, Lucilla. :)/>

 

Dessverre ble det lite gåing da jeg var borte, da jeg forstuet ankelen ganske tidlig i oppholdet. Så jeg har ikke registrert noe gåing, det ble ganske vanskelig, egentlig, da vi brukte mye buss og metro, og måtte mellomlande ganske ofte på fortauskafeer når vi gikk. Ankelen er fortsatt vond, men blir gradvis bedre. Jeg har derfor ingen tall å komme med frem til nå, men fra i dag av blir det registrering igjen. :)/>

 

1. - 11.: ukjent.

 

12.: 0,6

13.. 2,8

14.:

15.:

16..

17..

18.:

Sum:

 

19.:

 

Så flott at du vil være med i oktober også,fa -mol :-)håper ankelen din er bedre nå.

 

Det har vært litt stille på tråden nå,men håper Det kommer flere etterhvert.