Marsipan og julebrus

[Gjest Gunn_Hege]

Har nå gått på kurs siden i høst og har til nå tatt av 5 kg. Vil ned minst 10 til og akkurat i disse dager så sliter jeg. Har ikke hatt noe lyst på gotteri og småsnacks før nå! Og jeg holder på å bli gal. Må virkelig holde meg i skinnet slik at jeg ikke handler inn både marsipan, julebrus og ostepop. I tillegg sliter det på humøret... noen som har noen råd eller tips til meg. :huh:/>

[Gjest odalouise]

Da tar du å legger inn ALT du ønsker å putte i munnen og ser hvor mange kalorier det utgjør. Da tenker jeg at du kanskje mister lysten 😊

[Gjest kaho88]

Jeg sparer det til helgen, og bruker det som kosepoeng! En glassflaske julebrus, og en marsipangris er vel ca det du kan ha som kosepoeng ila en uke. Etterhvert så blir du vant til "bare" den kosen i løpet av 1 uke.

 

Det fungerer bra for meg iallefall. Jeg har også gått på ett kurs i høst, og gått ned 4 kg (gikk ikke ned til å begynne med, også endret kursleder menyen min, og etter det har jeg gått ned hver uke).

 

Lykke til i resten av desember måned.