Beregnet kaloriforbruk i forhold til faktisk forbrente kalorier?

[Gjest lmbrynild]

Hei!

 

Jeg er ny her :)/> Har brukt Vektklubben tidligere, og skal nå prøve meg på Grete Roede.

 

Jeg har en ganske aktiv jobb, og selv om mitt daglige energibehov er kalkulert til 2265 kcal, så kan jeg på en aktiv dag som i dag glatt passere 3500-4000kcal ifølge treningsklokka.

 

På vektklubben dukket dette opp som "Kcal til gode" eller noe i den dur, og jeg kunne dermed spise mer innenfor dette slingringsmonnet på aktive dager - som jeg tross alt trengte. Jeg får ikke lagt inn faktisk forbrente kcal på registreringen på nett her, og hvis jeg spiser ekstra på slike dager ser det ganske stygt ut på dagens poengskala.

 

Er det noen måte å registrere dette på her? Eller er det ikke slik at jeg kan bruke denne ekstra forbrenningen til mer mat?

 

Takk for svar :D/>