Bare 1400 kalorier eler mindre

[Gjest Giraffstian]

Hei, jeg er en mann på 155.cm, for å gjøre en lang historie kort, har jeg etter mange år med misslykket vektreduksjon funnet ut at jeg må spise 1400 kalorier for å gå ned, og ikke 1600/1700 som jeg først trodde. Det ser ut til å fungere veldig bra, men det er ekstremt vanskelig.

Jeg tåler ikke melkeprotein og spiser heller ikke kjøtt, er det noen der ute som har noen gode tips til mettende middager på under 500 kalorier? Jeg er avhengig av å ha litt kalorier til forkost og lunsj, i og med jeg har en veldig aktiv hverdag, og på grunn av det, er jeg da tvunget til å minke kalorimengden i middagen.

Jeg er ikke noen som blir mett på suppe, med mindre det er kokosmelk i den..

 

Er det andre her inne som skal også spise 1400 eller mindre? Hvordan klarer dere det?

Jeg kjenner at jeg er ekstremt sulten, og dette er bare 2 uke..