Medisiner og slanking

[Ave]

Noen som bruker medisiner for psyken og som har gått opp i vekt? Jeg bruker antipsykotika og sliter veldig med å gå ned i vekt.  Lurer på om det er mulig å slanke seg? 

[Mango]

Hei!

Jeg har en god venninne som gikk opp mange kilo pga. de samme medisinene. Hun har begynt å trene lett (gå rolige turer, ridning osv.) og å spise sunnere ved å kutte ut sukker og spise mer grønnsaker/frukt. Hun har gått en del ned i vekt,  og hun føler at et sunt kosthold og mer bevegelse har hjuper henne med å takle hverdagen bedre. Hun har til og med kommet seg tilbake i jobb noen dager i uken, så ja, jeg tror absolutt du bør kaste deg ut i det :) Men jeg ville gått på et kurs der du fikk din egen kursleder, det gjør jeg selv, og det er til stor motivasjon og hjelp!

Lykke til! :)