lette måltider

[Hjbm]

noen som har tips på lette måltider som ikke brukes så lang tid,å som metter

[GRSiv]

- Husman knekkebrød med tubeost ( mager kavli - Jalapenos eller soltørka tomat) , + agurk og paprika ❤️ 
- Havregryn, melk, banan og bringebær/jordbær/blåbær
- Knekkebrød med cottage cheese og syltetøy uten sukker
- Kokt egg på knekkebrød eller brødskive + avocado (salt+pepper)
- Havregrøt
- Skjær opp eple, banan og pære, tilsett 2 ss Kesam vanilje (Uten sukker)