Gjest TauZa Skrevet Mars 13, 2006 Rapporter Share Skrevet Mars 13, 2006 Har noen spm. Er det lov å spise mer enn de utrekna 1600 kaloriene på en dag hvis man har 5 treningspoeng den dagen? Hvorfor får man hjerter i teksten ved å legge inn ting som Avokado og Oliven? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest LilleBett Skrevet Mars 14, 2006 Rapporter Share Skrevet Mars 14, 2006 jo, altså jo mer du trene jo mer forbrenner du, så du legger i alle fall ikke på deg viss du ikke spiser så mye mer at det overskrider den referansen... hjerte er når du spiser mat med "gode fettsyrer" som feit fisk, mandler, avocado, oliven...gjerne ting med litt mye fett, men det er sundt fett som de fleste av oss skulle hatt mer av, rett og slett! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest TauZa Skrevet Mars 15, 2006 Rapporter Share Skrevet Mars 15, 2006 Takk for svar. Jeg som ikke skal så mye ned.. Bare holde vekt og gå inn i cm, med det første, gir meg selv lov til å spise 100-200 calorier mer de dagene jeg trener så mye. Ellers holder jeg meg der jeg skal. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar