Konkrete motivasjonsmål

[Gjest nuss]

Hei,

jeg synes det er gøy å sette seg noen konkrete mål for uken - det være fra å drikke mye vann hver dag til å gjennomføre en treningsøkt på to timer i løpet av uken. Noen som har lyst til å være med og motivere hverandre på denne måten?

 

Den som har et konkret forslag kan bare kaste det ut, f.eks på mandager. Det er jo bare bra om vi får flere mål å forholde oss til. Men det er viktig at de ikke er urealistisk høye da:)

 

Mitt forslag for resten av uke 11 er å kutte råe grønnsaker (gulrot, kålrabi, blomkål, agurk, etc), putte de i en sandwichpose og ha de med på skole, jobb, hjemme etc som snacks/mellommåltid. Hver dag! Sunt og godt. Så løp og kjøp.

 

God kveld til alle!