Gjest anja Skrevet Oktober 12, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 12, 2005 Har stått stand by på samme vekt i en mnd. Motivasjonen er begynt å dale når vektkurven ikke flytter seg. Er det flere som har erfart det samme? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest smiley Skrevet Oktober 12, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 12, 2005 Jeg var kjempe flink i 3mnd uten at det gav resultater! Jeg jogget 3 ganger og gikk en lang tur hver uke men vekten beveget seg bare 500 gram på disse mnd. Etter å ha lest gjennom hva jeg spiste(jeg førte dagbok) og reknet ut kaloriinntak etter hva de ulike matvarene inneholder fant jeg ut at jeg bare hadde et inntak på 1100kcal pr. dag og det er for lite!!!! kroppen min gikk på sparebluss og gav ikke fra seg noe fett.Kanskje du også må se over hva du spiser og at du spiser nok? p.s så du slankekrigen på tv norge på søndag??? Det norske laget har alltid gått ned mye hver uke men denne gangen gikk de ikke ned noen ting.De fikk da beskjed hos trenere sin om at de nå måtte begynne å spise litt mere! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest johanne Skrevet Oktober 12, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 12, 2005 Har stått stand by på samme vekt i en mnd. Motivasjonen er begynt å dale når vektkurven ikke flytter seg. Er det flere som har erfart det samme? Kroppen takler kanskje ikke slanking hele tiden - prøv å varier litt mht inntak av kcal og type mat - plutselig så løsner det!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest anja Skrevet Oktober 12, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 12, 2005 Jeg var kjempe flink i 3mnd uten at det gav resultater! Jeg jogget 3 ganger og gikk en lang tur hver uke men vekten beveget seg bare 500 gram på disse mnd.Etter å ha lest gjennom hva jeg spiste(jeg førte dagbok) og reknet ut kaloriinntak etter hva de ulike matvarene inneholder fant jeg ut at jeg bare hadde et inntak på 1100kcal pr. dag og det er for lite!!!! kroppen min gikk på sparebluss og gav ikke fra seg noe fett.Kanskje du også må se over hva du spiser og at du spiser nok? p.s så du slankekrigen på tv norge på søndag??? Det norske laget har alltid gått ned mye hver uke men denne gangen gikk de ikke ned noen ting.De fikk da beskjed hos trenere sin om at de nå måtte begynne å spise litt mere! Du har rett. Ligger på 1100-1200 ckal pr dag. Kanskje jeg bør øke dette. Høres litt sprøtt ut, men men. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest smiley Skrevet Oktober 12, 2005 Rapporter Share Skrevet Oktober 12, 2005 Det er ikke så mye som skal til....bare en grovbrød skive eller to ekstra iløpet av dagen. Det er absolutt hvert å prøve det i en uke eller to! Lykke til!!! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå